po przerwie

Dlatego ,że po kilkugodzinnej przerwie w żarciu spowodowanej snem potrzebujemy dobrego,szybko przyswajalnego białka,a posiłki na obozach to z reguły syf i śniadanie pewnie nie pokryje tego zapotrzebowania.

nappisalem ogolnie... co do tych receptorow to niekoniecznie.. koks dzialac bedzie dobrze po takiej przerwie nawet bardzo dobrze

Dokładnie. Po co tak kombinowac. Jak tracisz siły na treningu, to zjedz w przerwie banana albo dwa i energii przybędzie :)

[...] nóg w siadzie 3 x 10 - Wspięcia na palce 3 x 12 - Wspięcia na piętach 3 x maks. Plan II - zamienny - wykonujemy go po około 2 miesiącach ćwiczeń I planem i 2 tygodniowej przerwie Poniedziałek Klatka piersiowa, triceps Klatka piersiowa - wyciskanie sztangi w wąskim chwycie na ławce poziomej 4 x 12,10,8,6 powt. - wyciskanie sztangielek na ławce [...]

ponad rok po 2 letniej przerwie

mozliwe ze lepiej, ale myslalem o krotkim cyklu, zobacze o co chodzi jak dziala co i jak idzie razem z pct i w ogole, myslalem po pct i przerwie 8tyg dac test enan na 12 tyg moze, ale to zalezy, to jak z tym atd/aromasin?? co lepsze? i bedzie dobrze szlo na IF czy lepiej caly dzien jesc???

dobra, a temat taki zalozylem bo czytalem ze nolva moze po jakims czasie brania, gdy sie przerwie powodowac efekt odbicia i mocno estro podobno wywala, zrobie jak mowisz

nie sugeruje brania oxy (anavar) do konca zycia. po kilku miesiecznej przerwie i wroceniu do zdrowia, maly cykl na oxie nie zaszkodzil by mu Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-07-17 23:54:25

j/w po tej przerwie jak wrócisz to odrobisz z nadwyżką, także się nie martw

chodzi Ci o dlugosc jedego cyklu czy po prostu na psestrzeni lat jak kreta bedzie dlugo działac? dobrze jest brac razem wtedy, efekty sa lepsze ale mozna brac na zmiene, cykl na krecie a w przerwie ba i tak w kółko

[...] plecow jest duza grupa i mocna wyslina przy przysiadach, wiec cwiczenie jej tak jakby 2 razy w tygodniu moglo by sie zle odbij na regeneracji. A dolny odcinek plecow nie musi pracowac przy cwiczeniu góry grzebietu . Poza tym po dwu dniowej przerwie od siłowni ma sie duzo energi wiec mysle ze to jest dobre rozwiazanie na taki forsowny trening

jakie skutki moga wystapic po miesiacznej przerwie ponownie przybicie boldenonu Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2010-07-05 14:14:54

[...] chwali, wytrzymują lata i super się czuje. Jednak wiele musi mięso jeść w tym na pewno ja. A czemu? Nie wiem. Makro było okej ale mięso jednak musi być. Po miesięcznej przerwie poczułem jakbym dostał zastrzyk adrenaliny. Dziwne, białko jest budulcem a jako energia wykorzystywane jest tylko w momencie dużych niedoborów węgli (mnie to nie [...]

Zostaw tren na nastepny cykl, po takiej przerwie to sama meta by dobrze zrobiła, a jak zrobisz test+meta bedzie kozacko. 1-12 susta 250 e2d 1-6 meta 30mg ed

Ja w młodości, tj w szkole średniej to grałem kilka godzin dziennie, na każdej przerwie, plus WF-y i jeszcze po lekcjach zostawałem, a potem wracałem z budy i jesszcze szedłem na kosza, w sobotę SKS-y i takie tam. Te czasy dawno już minęły. Parę lat grałem w warszawskiej WNBA, teraz już tylko w lokalnej lidze amatorskiej, gdzie gra ok 10-12 [...]

Siemanko,potrzebowalem wracam do prowadzenia dziennika po krotkiej przerwie. Zaczynam mase w której priorytetem bedzie klatka piersiowa barki oraz biceps Waga 85kg kcal obecnie 3250 B204 F82 WW 423 /SFD/2019/5/2/bc210286523a4d55987536f0e5e0302a.jpg /SFD/2019/5/2/972118e6f8754e8293ac1b816678c490.jpg [...]

[...] większosc saa 8. TRENING: Intuicyjny 9. CEL CYKLU: Jeszcze dobic pare kg przed redukcją 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 14 tydzien ON po 4 miesiecznej przerwie. 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do [...]

Wielkie dzięki za szybka odpowiedź. Zeby nie tworzyć nowego tematu zapytam jeszcze o jedno. Czy po 8 tygodniowej przerwie mogę połączyć Trec - Creatine 100% oraz Trec - SAW przed treningiem i nie chodzi tu o wyrzucanie pieniędzy w błoto ponieważ o to się nie martwię tylko czy będą z tego jakieś plusy. Zmieniony przez - Ivon91 w dniu 2016-03-24 [...]

Przy nadmiarze tluszczu energia bedzie pobierana oczywiscie z tluszczu, ale szczegolnie dlugi trening poranny nie jest dobrym rozwiazaniem, przynajmniej wg. mnie. Po nocy (czyt. dlugiej przerwie w dostarczaniu bialka) organizm potrzebuje je uzupelnic.

no wiec waze 70 kg a rekord na klatke bedzie 80 kg (cwicze od miesiaca po dosc dlugiej przerwie)